Stile di vita

22
Mar

Come depurarsi dai metalli pesanti

Come depurarsi dai metalli pesanti I metalli pesanti I cosiddetti metalli pesanti (“cosiddetti” perché il selenio e l’arsenico, in senso stretto, non sono metalli) costituiscono un gruppo di elementi chimici che, a causa del loro carattere cationico, formano facilmente un legame con il citoplasma delle cellule vive rendendole meno efficienti. Sono quindi presenti negli organismi viventi, e gli organismi risultano

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15
Mar

Come riconoscere un corpo acido: 9 segreti per alcalinizzarlo

Molti sintomi, molti problemi, una sola causa: l’acidità del sistema linfatico Ormai sempre più persone sono consapevoli del fatto che il benessere di una gran parte delle popolazioni dei paesi più avanzati risente di una condizione generale: la tendenza all’acidità dei fluidi corporei e degli organi. Non tutti sanno, però, che un “corpo acido” può causare una lunga serie di

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15
Mar

Ridurre l’acidità fa dimagrire

Chili in eccesso e acidità: il ruolo dell’alimentazione In base agli ultimi dati rilasciati dall’Osservatorio nazionale sulla salute, una percentuale di poco inferiore al 10% della popolazione italiana risulta obesa, mentre il 35% si trova in condizioni di sovrappeso. Un dato allarmante, anche perché tali patologie sono in progressivo aumento anche tra i più giovani. Uno dei fattori che contribuiscono

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15
Mar

Essere alcalini per essere piu’ belli

Essere alcalini per essere più belli Non c’è bisogno di ripetere ancora una volta quanti vantaggi per il nostro benessere e per la nostra salute comporta un’alimentazione per quanto possibile alcalina. Alcuni di questi miglioramenti sono poco percepibili anche a noi stessi, come ad esempio una minore predisposizione, nel lungo termine, a malattie degenerative. Di altri ce ne accorgiamo immediatamente,

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15
Mar

La dieta alcalina :le basi per capire

La dieta alcalina: le basi per capire Ormai tutti hanno sentito parlare di dieta alcalina, in un modo o nell’altro. Ma chi tiene veramente al proprio ben-essere non prova una dieta solo perché va di moda, e forse neppure perché gli è stata consigliata. Le persone attente alla salute vogliono essere informate sulle ragioni per cui dei singoli alimenti, o

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1
Mar

Non tutti i frutti sono uguali

Molti sono gli aspetti benefici della frutta ma a questa consapevolezza generica si possono aggiungere informazioni più precise rispetto ad effetti specifici che possono aiutarci a comprendere quale prediligere al fine di non sovraccaricare il nostro organismo di zuccheri. La frutta, preferibilmente quella di stagione, va ,infatti, consumata con moderazione, di regola entro la mattinata, preferibilmente a basso contenuto zuccherino

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26
Feb

Dieta alcalina: come ridurre l’acidità mangiando

L’acidità è nemica del benessere Perché una dieta alcalina è essenziale per il nostro benessere? La risposta parte dal concetto opposto di alcalino, cioè dall’acido. Il nostro sangue, i nostri organi, il fluido interstiziale tra le nostre cellule, sono tutti leggermente alcalini; e se vogliamo restare in salute devono rimanere costantemente così. All’interno del nostro corpo, solamente all’interno dello stomaco

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16
Feb

Diabete e obesità: in che modo lo zucchero influisce?

Lo zucchero è anche più dannoso di quanto pensassimo? Pare che potrebbe essere proprio così; lo zucchero potrebbe essere una causa concreta del diffondersi di due delle “malattie del benessere”, il diabete e l’obesità. Sappiamo tutti che lo zucchero, apportando una quantità molto considerevole di calorie in rapporto al proprio volume, può contribuire con facilità all’aumento di peso, e quindi

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16
Feb

DIETA MEDITERRANEA:STILE DI VITA E TERAPIA

La dieta mediterranea: un approccio sempre valido Sono già decenni che medici e dietologi dei paesi del nord Europa e degli Stati Uniti hanno riscoperto quella che si chiama la dieta mediterranea, eppure se ne torna sempre a parlare. E per un buon motivo: che funziona davvero. Le diete e l’alimentazione sono purtroppo un campo soggetto alle mode e alle

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22
Gen

Equilibrio psicofisico

Mens sana in corpore sano – e viceversa Gli antichi giustamente pensavano che per stare bene psichicamente occorreva avere un corpo in buona salute, e in forma. Anche il contrario, però, è vero: condizioni psicologiche problematiche (come ad esempio uno stress continuato) hanno effetti diretti, e deleteri, sul nostro fisico. Una visione unitaria del benessere A volte diamo per assodato

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